2016年 3月の投稿一覧

夜勤が多い看護師だから知っておきたい睡眠と美容の密接な関係

看護師の方、特に病棟勤務の方にとって夜勤は避けられないものですよね。
夜勤手当など収入面で助かるということもありますが、昼夜逆転、不規則な生活にも陥ってしまい、心身ともに負担が大きくなるのも事実です。

体の負担だけではなく、やはり考えたいのが美容。皆さんのお肌はいかがでしょうか？
実は美容と夜勤には密接な関係があり、注意していただきたい事柄があります。
ちょっとした取り組みで大きく改善するので、ここで解説していきます。

皆さんは加齢による身体機能の衰えや体力低下を感じたことがありますか？

加齢にはサルコペニアという言葉が大きく関わります。

皆さん、どのくらいの頻度で美容院へ行っていますか？看護師として働いていく中ではあまり極端な色に染めることはできないかもしれません。でもおしゃれとして、ご自身の髪の毛について知っておいた方がいいことがあります。

ここでは、「髪をサラサラにすること」と「髪に色を付けること」について少し掘り下げて解説していきたいと思います。意外と同じことだと思っていたことが違っていた、と新しい発見になるかもしれません。

看護師の世界は女性が多数ですのでなかなか出会いがない、と悩む人もいらっしゃるかと思います。
過酷な仕事を行いながら婚活するのは大変ですが、看護師と結婚したい男性は意外と多いのです。

やり方さえ間違わなければ、看護師が結婚するのは難しいことではありません。
ここではこうした「看護師婚」について考えていきたいと思います。

ダイエット、いざ始めてみたものの思うように続かないということが多いですよね。

食べ物のカロリーばかり気にして我慢するものの体重が落ちない、運動しているけれど筋肉痛になるばかりで見た目の体型が変わっているようには思えないといったように、ダイエットは本当に根気がいるものです。

そこで、食べながらすっきりダイエットできるようにおすすめの食べ物を紹介しましょう。

数年前からオシャレ女子の間でトレンドになっているアンクルブーツ。

くるぶし辺りまであるショートブーツで、履きやすいのも人気の理由の一つです。

トレンドのアンクルブーツで大人なコーデをしませんか？

コーデによって子供っぽくも大人っぽくもなるアンクルブーツだからこそ、コーデ術を知っておいた方がいいですね！

ここでは、アンクルブーツで色っぽく見せるためのコーデ術をご紹介します。