美容

お疲れ女子におすすめ！美容食材の鍋パーティーで綺麗になろう！

お家での女子会で人気なのは、やっぱり鍋パーティー。

せっかくなら、美容食材を使って「綺麗になる鍋」がしたいと思いませんか？

食材を工夫すれば、美容効果抜群のお鍋に大変身です。

また、疲労やストレスは美容面に悪影響を及ぼします。

ここでは、女子会の鍋パーティーにオススメな疲労回復&美容効果抜群の食材やオススメスープをご紹介します。

最近良く耳にするキャリアオイル。
海外セレブや芸能人もこぞって愛用しているココナッツオイルに、アルガンオイルなど美容や健康、ダイエットなど様々なシーンで使われているようです。

アロマテラピーやエステサロンでも広く使われ、自宅でのボディケアやスキンケアにもオイルを使用する方が多いようです。今日は人気のキャリアオイルを効果別で紹介していきたいと思います。

ダイエット効果があると話題の「白湯」には、疲労回復や美肌効果もあるのです。

朝と夜に1杯ずつの白湯を飲んで、時短美活を始めませんか？

なんとなく最近、お肌の調子が悪いな～と思ったら、ぜひ白湯で美活を始めてみてください。

白湯は手軽にできて、手間もかからないので忙しい女子にピッタリ。

白湯に○○をプラスすれば、もっと美容効果が上がりますよ！

花粉の季節がやってきました。花粉症の季節は１年で１番辛い時期ではないでしょうか。また最近ではPM2.5などもありくしゃみ鼻水や乾燥、かゆみで悩むことも増えてきていると思います。今日はそんな時ならではのおすすめのスキンケア方法をお伝えします。

看護師の方、特に病棟勤務の方にとって夜勤は避けられないものですよね。
夜勤手当など収入面で助かるということもありますが、昼夜逆転、不規則な生活にも陥ってしまい、心身ともに負担が大きくなるのも事実です。

体の負担だけではなく、やはり考えたいのが美容。皆さんのお肌はいかがでしょうか？
実は美容と夜勤には密接な関係があり、注意していただきたい事柄があります。
ちょっとした取り組みで大きく改善するので、ここで解説していきます。