ホッと一息トレンド広場

ダイエットにピッタリな食べ物を教えて!

ダイエット、いざ始めてみたものの思うように続かないということが多いですよね。

食べ物のカロリーばかり気にして我慢するものの体重が落ちない、運動しているけれど筋肉痛になるばかりで見た目の体型が変わっているようには思えないといったように、ダイエットは本当に根気がいるものです。

そこで、食べながらすっきりダイエットできるようにおすすめの食べ物を紹介しましょう。

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大人女子力アップ!トレンドのアンクルブーツの色っぽいコーデ術

数年前からオシャレ女子の間でトレンドになっているアンクルブーツ。

くるぶし辺りまであるショートブーツで、履きやすいのも人気の理由の一つです。

 

トレンドのアンクルブーツで大人なコーデをしませんか?

コーデによって子供っぽくも大人っぽくもなるアンクルブーツだからこそ、コーデ術を知っておいた方がいいですね!

 

ここでは、アンクルブーツで色っぽく見せるためのコーデ術をご紹介します。

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美容効果抜群な身近な食べ物5選 これで美肌をキープしよう!

美容にいい食べ物と聞くとついつい知りたくなってしまうのが自然な流れでしょう。
おいしく食べて美肌がゲットできるならラッキーと思いますよね。
そこで、今回は美容効果抜群な食べ物を5選紹介しましょう。

 

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気分転換に!本当に当たる占いとは!?

みなさん、占いって信じますか?
雑誌の最後にも毎月載っていますよね。

あまり深くは信じないものの、
ついつい自分の星座を読みいってしまった・・・
という経験もあるのではないでしょうか。

そこで今回は、どんな種類の占いがあるのか、
よく当たる占いはどれかを調べてみました。

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保険っていろいろあるけれど、女性におすすめなものはどれ?

保険って本当にいろんな種類がありますよね。

医療保険に生命保険、学資保険、自動車保険・・・などと、私たちの生活の中ではどれも保険がかかっているようにさえ感じてしまいます。

そこで、今回は保険の中でも女性におすすめものを紹介していこうと思います。

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ダイエットと健康維持におすすめ!キレイの秘訣はヨガにあり?!

ヨガを始める女性が最近増えていますが、とにかくいいことづくしと言われているんです。

ヨガを日課にすることで、ダイエットだってできてしまうし、健康維持にもぴったりと話題を集めています。

そんなヨガについて、今回は詳しく見ていきましょう。

ヨガがダイエットにいい理由

まずは、女性のみなさんが気になっているであろうヨガとダイエットの関係について紹介していきましょう。

「ハードな運動は辛いけど、なんとかダイエットしたい…」と考えている人にとってはヨガがおすすめとなっています。

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絶大な癒し効果!オトナ女子にオススメの観葉植物4選

いつも忙しいオトナ女子にとって、自宅や自分の部屋は一番くつろげる場所であってほしいものです。部屋に癒しが欲しいけれど、ペットを飼うまでの余裕はない。それなら植物を育ててみるのはいかが?

観葉植物はお洒落なインテリア代わりになるのはもちろんのこと、水やりやお世話をすることで気持ちもグッと穏やかにしてくれます。また、葉っぱの優しい緑色には、パソコンなどのOA機器で酷使した目の疲れを癒す効果もあります。

今回は、育てやすくてお洒落な観葉植物をご紹介していきましょう!

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おひとりさま女子必見!老後に必要な貯金額と貯金体質の作り方

旅行やエステ、買い物にグルメなど、女性がひとりで楽しむ姿は全くめずらしくなくなってきましたね。

パートナーや子供に縛られない「おひとりさま」は、その自由さがとても魅力的なライフスタイルです。

けれどやっぱり気になるのは、老後のこと。特に老後にかかるお金が一体どのくらいなのか、しっかり調べたことがあるおひとりさま女子はそれほど多くないかもしれません。

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女子旅におすすめ!一度は訪れたい魅力のパワースポット4選

恋に仕事に家族関係。オトナ女子はいつだって毎日一生懸命ですよね。

だけど、すこしでも輝いていたい!と走りすぎて、ちょっぴりパワー不足になることってありませんか?

ここのところなんだか気持ちが上がらない、なんとなくツイてないような気がする、好きだったはずのことも素直に楽しめない…

そんなときはパワースポットの力を借りてエネルギーチャージがおすすめ!

今回は、そんなオトナ女子がぜひ訪れたいパワースポットを紹介していきましょう。

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歴女の受容と「刀剣乱舞」ブームについて

『刀剣乱舞』(とうけんらんぶ=「とうらぶ」)というものをご存じでしょうか。

ブラウザゲーム(パソコンゲーム)なのですが、簡単にいいますと、実在する刀剣(日本刀、薙刀など)を擬人化したキャラクターを操って、育てていくシミュレーションゲームで、今、若い女性の中で人気が拡大しています。

要はイケメンの男性キャラクターを育てていくのですが、歴史や刀剣という要素が加わっていて、ゲームの枠を超えて各地の歴史館や美術館にも経済効果を及ぼしているものです。

歴女と偉人萌えの拡大

数年前に「歴女」という言葉が流行ったことを憶えているかもしれません。歴女とは幕末・明治維新や戦国時代などの日本史が好きな女性で、それを実在の歴史上の人物を「2次元化」して、マンガやアニメのキャラクターのように趣味の対象とする人たちのことです。

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好きなのにどうして? 付き合っている彼とケンカになる心理&解決方法

看護師悩み

仲が悪いわけじゃないのに付き合っている彼とケンカになることありませんか? 嫌いなんかじゃない。むしろ大好きなのにどうして?

そう思う方も多いんじゃないでしょうか。わかってもらえなくて一人で泣くこともしばしば。辛いですよね。

ここでは彼のことが好きなのにケンカになってしまう心理と、その解決方法をご紹介します。いつまでも彼と仲良くいてくださいね!

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妊活を応援する葉酸は美容にも効果的な万能アイテム!

20代、30代の最大のイベントは結婚、出産だと思います。「妊活」という言葉がはやっているように、現在では上手に妊娠、出産を行うことが社会的なニーズになっています。元気で丈夫な赤ちゃんを産むために、何ができるのかいろいろな角度から検証されています。

その中で「葉酸」というものがクローズアップされているのはご存じでしょうか。

実は、これによって妊娠の可能性が高くなり、なおかつ赤ちゃんに障害などが出るリスクを減らすことができるのですが、そのほかにも美容に役に立つ万能アイテムとして是非ともご紹介したく、この記事を書かせていただきます。

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秋冬は黒髪が断然イイ! 大人かわいい黒髪のアレンジ方法

ミルクティーカラーの髪の毛もかわいいけれど、最近は黒髪が気になりませんか? すでにカラーチェンジしている人も多いのでは。そんなかわいい黒髪だけど、下ろしてばかりだと飽きてしまいますよね。

そこでまとめ髪にして楽しみたいのだけど、大人の黒髪まとめ髪、気を付けないと「疲れている」「おばさんっぽい」などとマイナスの印象を持たれることも!

でも大丈夫、ちょっとした工夫で大人だからこそかわいい、まとめ方があるんです。

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知っておきたい「プチうつ」予防法

20代~30代の女性は、仕事、結婚、出産、子育てなど人生において重要なステージがたくさん待っています。そうした中では、精神的なストレスも多く、結果的に心を病んでしまうケースもあります。

一度心を病んでしまうと、なかなか治らないばかりか、完治するのも非常に難しく、再び元のフィールドに戻るのが非常に困難になってしまいます。よく「鬱だよ~」といいますが、実際にうつ病になってしまうとそんなことを言える状態ではありません。「プチうつ」の状態で元の元気な状態に回復させないといけません。

ここでは、誰にでもできる簡単なメンタル回復法についてお話いたします。

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ガウチョパンツの秋のトレンドは?【2015秋のボトムの気になるアレコレまとめました!】

ガウチョパンツをはじめとする、夏から続いているワイドシルエットへの流れ、もちろんチェック済みですよね。ガウチョパンツ以外のワイドパンツも気になるところです。でも、ガウチョパンツといえばカジュアルなイメージ。

秋冬のお仕事ファッションに合うかな? それに……思い返せばあれだけ美脚に見えると流行していたレギンス。もう履いちゃいけない? そんな気になる秋冬のボトムのアレコレ、一気にまとめてみました。誰にも聞けなかったあのことも調べてみましたよ!

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